カテゴリー: 2fitness

家庭用フィットネスマシン「フィットキューブ」を使って、筆者（女・体組成計40代・実年齢アラ還）が宅トレを始めた…

ほぼ毎朝スロージョギング36～45日目（10日間分）の記録と感想です。 ほぼ毎朝スロージョギング始めて1ヶ月と…

ほぼ毎朝スロージョギング始めて26～35日目（10日間）の記録と感想です。 祝！記念すべき1ヶ月を通過しました…

毎日スロージョギングするようなって25日経過しました。21～25日目まで日々の記録をまとめてご紹介。

ぼちぼちスロージョギングを始めて3カ月目。ほぼ毎日スロージョギング始めて14日～20日目の記録です。

毎日走るようになってからはまだ１カ月経っていないもスロージョギング始めて3か月経過。私自身が感じた心身の変化を…