カテゴリー: トラブル
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膝に不安があっても出来るエクササイズ
日常的に膝など関節に悩みを抱えるようになる年代50・60代からは運動する時も注意が必要だな、と切に思うようにな…
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ふくらはぎが痛い。
第二の心臓と言われるふくらはぎですが長く走る内にふくらはぎ奥に炎症を起こすことがあります。ふくらはぎをケアする…
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膝が痛い。
ジョギング、ランニングをしていてもっとも多いとされる膝痛はスローランナーであっても無縁ではいられません。 走る…
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足裏が痛い。
一定時間継続して走れるようになると足裏が痛くなることがあります。 足裏トラブルは膝痛、腰痛などカラダ全体のトラ…
